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春节控烟正当时
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编辑:佚名 作者:佚名 点击数:2064 更新时间:2021-02-02 16:49:17   

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吸烟的危害


世界卫生组织指出,只要吸烟即有害健康。吸烟可以导致肺癌、口腔癌、胃癌和肝癌等多种癌症。


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吸烟可以导致心脏损伤,增加冠心病的风险。吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害,增加中风的风险。吸烟还可以导致男性阳痿,女性容颜过早衰老。二手烟可以导致患肺癌、冠心病的风险增加。二手烟暴露伤害每一个人,特别是孩子和女性。二手烟可以导致儿童肺功能下降,增加患哮喘、肺炎和支气管炎等疾病的发生及恶化风险。


提倡健康生活方式


随着生活水平提高和社会文明进步,人们对健康生活的方式和质量要求越来越高,过节送烟就变得不合适了,个人和家庭,作为自己健康的第一责任人,应当充分认识到烟草制品所带来的健康风险,积极采取行动,如过节不送烟、见面不吸烟、不敬烟、不劝烟,为青少年营造良好的家庭环境,保护家人免受烟草危害。

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戒烟过程中的几个常见问题



吸烟导致肺癌是老年人的事,我还年轻不用担心。 


烟草的危害是长久吸烟的累积作用,现在吸烟会导致将来患病。


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我担心戒烟会使我变得烦躁或消沉。


确实,戒烟初期会变得烦躁或消沉,这是典型的戒断症状,如果有专业人员的辅导和建议,你可以轻松应对这些症状。大部分的戒断症状在戒烟1-2星期后都会消失。


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我还不想戒烟,尽量少抽一点,可以吗?


少抽一点,是个很好的开始,最好你能继续减少直到全部戒掉。减量吸烟还是吸烟,戒烟应该完全不吸烟。



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现在市面上销售的电子烟能帮我戒烟吗?


不能。世界卫生组织推荐的、经过验证有效的戒烟药物包括尼古丁替代药物、安非他酮和伐尼克兰。您可以咨询医生并在医院购买。


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如果我戒烟,会不会造成其他的健康问题?我认识的一个人在戒烟后就患了肺癌。 


不会。所有的研究都表明戒烟后健康状况会好转。戒烟后患肺癌是常年吸烟的累积结果,并不是因为戒烟导致肺癌。尽早戒烟就会减少患肺癌的风险。


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我只是偶尔在应酬场合抽烟,这样可以吗? 


即使是抽一点烟也会造成大问题。每次抽烟,都会伤害呼吸器官,让血压升高,加速心脏跳动。同时,偶尔抽烟也可能导致你变成一个习惯性吸烟者。

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供稿:宝鸡市疾控中心健康教育与地方病防制科



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