国家卫健委 | 国家疾控局 | 陕西省卫健委 | 宝鸡市卫健委 设为首页  | 加入收藏
无标题文档
   您当前位置:首页 > 健康知识 > 健康科普|高温天气,谨防中暑

健康科普|高温天气,谨防中暑
  自动滚屏(右键暂停)
编辑:佚名 作者:佚名 点击数:1579 更新时间:2023-07-28 08:48:56   

2023年的7月11日至8月19日,是今年的“三伏天”,炎热酷暑是这段时间最常见的天气。每年的“三伏”天,因高温中暑就医或死亡的报道屡见不鲜,预防中暑,“防暑降温”必不可少。


1. 中暑的定义


中暑是指在高温作业环境下,由于热平衡和(或)水电解质代谢紊乱、有效循环血量减少而引起的以体温升高和(或)中枢神经系统功能障碍和(或)心血管功能障碍等为主要表现的急性全身性疾病。


1.jpg


2. 中暑的表现


中暑的症状有轻有重,根据中暑病情轻重,医学上把中暑由轻到重分为:中暑先兆、热痉挛、热衰竭、热射病四种。临床表现常相互伴随存在,很难截然分开。

1)中暑先兆 在高温作业环境下工作一定时间后,出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、 动作不协调等症状,体温正常或略有升高但低于38.0 ℃,可伴有面色潮红、皮肤灼热等,短时间休息后症状即可消失。

(2)热痉挛 在高温作业环境下从事体力劳动或体力活动,大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛,伴有收缩痛,多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌,尤以腓肠肌为著,呈对称性;体温一般正常。

(3)热衰竭 在高温作业环境下从事体力劳动或体力活动,出现以血容量不足为特征的一组临床综合征,如多汗、 皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿,体温常升高但不超过 40 ℃,可伴 有眩晕、晕厥,部分患者早期仅出现体温升高。实验室检查可见血细胞比容增高、高钠血症、氮质血症。

(4)热射病 在高温作业环境下从事体力劳动或体力活动,出现以体温明显增高及意识障碍为主的临床表现,表现为皮肤干热、无汗,体温高达40 ℃及以上,谵妄、昏迷等;可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、 多器官功能障碍综合征。


2.jpg

3. 中暑的预防


1)合理安排外出

高温天气时,尽量避开12时-15时出行或劳动。如确需外出戴遮阳帽、戴太阳镜、打遮阳伞,备好饮用水或防暑降温药品。企业应根据当地天气情况,合理安排工作时间,尽量缩短劳动时间,减轻劳动强度,避免中暑的发生。

(2)科学补充水分

高温作业人员应补充与出汗量相当的水分和盐分,最好方式是供给含盐饮料,一般每人每天供水3-5升水,盐20克左右。饮水方式以少量多饮为宜,不要等口渴时再喝水。企业也可在高温天气为劳动者供给绿豆汤、冷饮及其它清凉含盐饮料等。

(3)注意饮食休息

高温环境劳动时,能量消耗增加,需摄入膳食总热量应比普通劳动者高,最好能达到12600-13860千焦,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,补充足够蛋白质、维生素和钙等。少食多餐,切忌过饱过腻。企业可设立具有空气调节系统的劳动者休息公寓,保证高温作业劳动者在夏季有充分的睡眠与休息。

(4)配备防暑药品

高温天气确需外出人群,可以随身携带藿香正气水或藿香正气丸等药品。企业也可在车间设置急救药品柜,配备一些防暑药品,随时使用,以防中暑发生。


3.png




            上一篇:宝鸡市疾控中心:2023年8月份健康提示  
            下一篇:健康科普|正确认识高血压 
复制地址  打印本页     

  • 版权所有:宝鸡市疾病预防控制中心
  • Email: baojicdc@163.com   疫情专报电话:0917-3361329(工作时间8小时内) 0917-3366885(节假日及8小时外)
  • 陕ICP备16015266号